اكاديمية فيوتشر 5 ستار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 3adat betdamar el demaGh !!

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
novy

novy


عدد المشاركات : 223
الدولة : مصــر
المهنة : طالب
النقاط : 155

3adat betdamar el demaGh !! Empty
مُساهمةموضوع: 3adat betdamar el demaGh !!   3adat betdamar el demaGh !! Emptyالأربعاء مايو 27, 2009 3:54 am

oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo


1) عدم تناول وجبة الإفطار

3adat betdamar el demaGh !! 2mq6mgh

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى
عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

3adat betdamar el demaGh !! 2uxtjwo

2) الإفراط في تناول الأكل.

3adat betdamar el demaGh !! 1znnyuo

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3adat betdamar el demaGh !! 2uxtjwo

3) التدخين

3adat betdamar el demaGh !! 28ssqqq

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

3adat betdamar el demaGh !! 2uxtjwo

4) كثرة تناول السكريات

3adat betdamar el demaGh !! 16gzp09

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية
الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

3adat betdamar el demaGh !! 2uxtjwo

5) تلوث الهواء

3adat betdamar el demaGh !! 2uo5na1

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ

3adat betdamar el demaGh !! 2uxtjwo

6) الأرق ( قلة النوم)

3adat betdamar el demaGh !! 5akk6o

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

3adat betdamar el demaGh !! 2uxtjwo

7) تغطية الرأس أثناء النوم

3adat betdamar el demaGh !! Axbtvo

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

3adat betdamar el demaGh !! 2uxtjwo

3adat betdamar el demaGh !! Icon_cool القيام بأعمال أثناء المرض

3adat betdamar el demaGh !! Sey6jc

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

3adat betdamar el demaGh !! 2uxtjwo

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

3adat betdamar el demaGh !! Nx1cok

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

3adat betdamar el demaGh !! 2uxtjwo

10) ندرة الحديث مع الآخرين

3adat betdamar el demaGh !! 5br6g0

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

3adat betdamar el demaGh !! 2uxtjwo


عدل سابقا من قبل novy في الأربعاء مايو 27, 2009 4:48 am عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.n000vy.piczo.com  Or www.novy-armosha.piczo.com
bano0ota

bano0ota


عدد المشاركات : 236
الدولة : مصــر
المهنة : طالب
النقاط : 263

3adat betdamar el demaGh !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: 3adat betdamar el demaGh !!   3adat betdamar el demaGh !! Emptyالأربعاء مايو 27, 2009 4:11 am

thnxxxxxx novy topic gamed mo0ot
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
novy

novy


عدد المشاركات : 223
الدولة : مصــر
المهنة : طالب
النقاط : 155

3adat betdamar el demaGh !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: 3adat betdamar el demaGh !!   3adat betdamar el demaGh !! Emptyالأربعاء مايو 27, 2009 4:43 am

ThnXx Bano0o0o0ota Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.n000vy.piczo.com  Or www.novy-armosha.piczo.com
armousha

armousha


عدد المشاركات : 105
الدولة : مصــر
النقاط : 77

3adat betdamar el demaGh !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: 3adat betdamar el demaGh !!   3adat betdamar el demaGh !! Emptyالأربعاء مايو 27, 2009 4:51 pm

nice topic ya novy

thnx ya moza Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
novy

novy


عدد المشاركات : 223
الدولة : مصــر
المهنة : طالب
النقاط : 155

3adat betdamar el demaGh !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: 3adat betdamar el demaGh !!   3adat betdamar el demaGh !! Emptyالخميس مايو 28, 2009 4:53 am

uRW aRmOuSha !! Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.n000vy.piczo.com  Or www.novy-armosha.piczo.com
 
3adat betdamar el demaGh !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اكاديمية فيوتشر 5 ستار :: القسم العام [ General Section ] :: المنتدى العام - General-
انتقل الى: